Елена Гороховская | Энергопрактик | Ключ к себе

Публикация с медиа

Публикация с медиа

🎂 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ! ❤️

Как же быстро летит время! Кажется, только вчера строила планы, а уже снова мой день рождения.

Заглянула в свою записную книжку, чтобы подвести итоги года, и сама удивилась, сколько всего произошло!

📚 Учиться, развиваться, открывать новое — это про меня!

Уже девять месяцев я в «Коде Легенды» — прошла три совета . Вау! Сколько знаний, открытий и перемен!

Особая благодарность моим наставницам, которые внесли большой вклад в мой путь:

❤️ Евгения Довбня — @EVGENIADOVBNIA
❤️ Елена Петрова — @petrovichea
❤️ Анна Мавричева — @anamavricheva

И, конечно, в моей жизни есть ещё много замечательных наставников, учителей и

☀️ ДОМА… И ЭТО ОСОБЕННОЕ СЧАСТЬЕ! ❤️
Доброе утро, мои дорогие! 🥰
Наконец-то мы дома! ✈️❤️ Вчера, пусть и с опозданием, мы приземлились в Челябинске .
Пока ещё немного гостим у детей, но главное — мы уже на родной земле!
Как же здорово путешествовать, открывать новые места, наслаждаться морем, солнцем, вкусной едой и новыми впечатлениями! 🌊☀️ Отдыхать — это настоящее удовольствие, и я от всей души желаю каждому из вас почаще позволять себе такие радости.
Но знаете, есть в возвращении домой что-то совершенно особенное… 🏡
После всех приключений так приятно снова почувствовать себя дома. Встретиться с родными, обнять близких, выдохнуть и просто побыть в привычной, родной атм

🌴 А кто сказал, что на отдыхе нужно только лежать на лежаке? 😂☀️
Наш отпуск подходит к завершению, а впечатлений — целый чемодан! И ведь отдых — это не только море, солнце и вкусная еда (хотя с едой здесь всё прекрасно! 😋).
Это ещё и новые замечательные друзья, душевные разговоры, смех, красивые виды и та самая качелька с видом на бескрайнее море… 💙🌊 Можно качаться и мечтать, а можно отправиться навстречу новым приключениям!
Мой отдых — это йога, стрейчинг, плавание и, конечно, наслаждение морем. А для любителей командных игр здесь есть волейбол, футбол и множество других активностей.
Отель прекрасный, территория огромная и ухоженная, питание разнообразное — каждый найдёт за

✨ ЕЩЁ ОДИН ЭТАП РОСТА И ПОЗНАНИЯ СЕБЯ ❤️
19 октября завершился мой трёхмесячный путь в Совете «Кода легенды».
Это были новые знакомства, знания, вдохновение и открытия. Я благодарна за возможность учиться у интересных людей, расширять свои горизонты и смотреть на привычные вещи по-новому.
🌟 Анна Мавричева — https://t.me/anamavricheva
Анна, благодарю тебя за клуб, за знания и за большое дело, которое ты делаешь, помогая женщинам идти к росту, познанию себя и новым возможностям. Каждый день — новые идеи, смыслы и открытия! ❤️
🌷 Женечка — https://t.me/evgeniya_stennikova
Спасибо за поддер

🌿 ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ЗАБОТА О СЕБЕ НА ВСЕХ УРОВНЯХ ☀️🇪🇬
Доброе утро, мои дорогие! ❤️
Сегодня у нас небольшое путешествие по египетским аптекам! 💊🌴
Знаете, я всё больше убеждаюсь: забота о себе — это не что-то одно. Это целая система, в которой важны и тело, и душа, и наше внутреннее состояние.
Медитации, энергетические практики, расслабляющие сеансы, работа с внутренним ресурсом — всё это помогает нам замедлиться, прислушаться к себе и восстановить силы. ✨
Но ведь есть и другая сторона заботы о здоровье — полноценное питание, сон, движение и, при необходимости, правильно подобранные витамины и добавки.
Египетские аптеки привлекают разнообразием продукции. Здесь можно встре

🌴😂 ОТПУСК ИЛИ УЧЕБНЫЙ ЛАГЕРЬ?
Когда собиралась в отпуск, у меня был грандиозный план: отдохнуть, перезагрузиться и заодно подтянуть все свои «хвосты» по обучению.
Прошло уже больше половины отпуска… Учебные материалы на месте, хвосты тоже! 😂 Видимо, они решили отдохнуть вместе со мной.
Зато море, солнце, медитации, танцы и вкусняшки идут строго по расписанию! 🌊☀️
Но я себя всё-таки хвалю! 👏 Йогу делаю — пусть коротенькую, зато растяжка есть! С клиентом поработала, в Телеграм заглядываю, посты пишу.
В общем, не бездельничаю, а грамотно распределяю энергию между отдыхом и многозадачностью! 🤣
А если серьёзно, учусь не ругать себя за то, что не всё успела. Ведь отпуск для

🌊 Когда отдых — это ещё и возможность научиться чему-то новому! ❤️
Вчера мы отправились в ресторан средиземноморской кухни. Прекрасная атмосфера, вкусная еда, чудесный вечер — наслаждаемся нашим отдыхом! 🥰
Но есть у нас один маленький нюанс… Мы живём в сельском поселении, и тонкости ресторанного этикета не так часто встречаются в нашей повседневной жизни. А когда перед тобой столько вилок, ножей и других приборов, поневоле задумаешься: а каким же пользоваться? 😄
И как же здорово, что в моём окружении есть люди, у которых можно учиться!
Я состою в совете у Анны Мавричевой, и среди наших девочек есть замечательный специалист по столовому этикету.
Я отправила ей фотографию, и

✨ 18 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ ОТЦА ✨
❤️ Папа… Сколько чувств может скрываться в этом простом слове.
Для кого-то папа — это опора, защита, надёжное плечо и ощущение, что за тобой стоит сильный человек.
Для кого-то — тёплые воспоминания из детства, редкие встречи, несказанные слова или тихая грусть о том, чего когда-то не хватило.
А для кого-то папа — это уже светлая память, которая продолжает жить в сердце.
У каждого своя история. И каждая заслуживает бережного отношения.
Сегодня, в День отца, мне хочется предложить вам немного остановиться в привычной суете и посвятить время благодарности. Ведь наши отношения с родителями — это не только история семьи, но и часть нашего внутреннего м

✨ КАИР. ПИРАМИДЫ. И ВОЗВРАЩЕНИЕ СПУСТЯ 15 ЛЕТ… 🇪🇬❤️

Есть места, которые остаются в памяти на долгие годы. И вот спустя примерно 15 лет я снова побывала у египетских пирамид!

Какие же они величественные… Загадочные… Невероятные!

Стоишь рядом с этими древними сооружениями и невольно задумываешься: сколько всего они видели? Сколько поколений прошло за это время? Сколько тайн до сих пор хранят эти камни?

И, конечно, сравниваешь свои впечатления с теми, которые остались в памяти много лет назад.

Изменилось многое. Дорога до Каира стала другой, да и некоторые моменты во взаимодействии с местными жителями воспринимаются уже иначе. По моим ощущениям, стало немног

🍰❤️ ЕГИПЕТСКИЕ СЛАДОСТИ… УСТОЯТЬ НЕВОЗМОЖНО!

Девочки, ну как тут можно пройти мимо? 😍

Вчерашний вечер, ужин, а вокруг столько красивых десертов! Тортики, пирожные, восточные сладости… И всё такое аппетитное, что глаза разбегаются! 🍮🍰🧁

Конечно, мы знаем, что такое калории, сахар и желание сохранить фигуру. 😉

Но ведь мы на отдыхе!

И иногда так хочется просто выбрать то, что понравилось, попробовать что-то новенькое и получить удовольствие от каждого кусочка.

Без чувства вины. Без лишних запретов. Без мыслей о том, что «нельзя».

Жизнь состоит не только из дисциплины. В ней должно быть место и маленьким радостям! 💛

А завтра снова мор