Дневник триатлетки

Еще фоточки с забега ☺️

Еще фоточки с забега ☺️

Сегодня я хромая лошадь 🩼, еле встала с кровати, болят абсолютно все мышцы ног и ягодиц 🫠   Здравый смысл подсказывал, что надо лежать и отдыхать 🛏️   Но! я никак не могла пропустить солнечный день на велосипеде ☀️🚲❤️   Теперь наверное точно надо отдохнуть 👉🤭

Бегаю ради пива на финише 🥰 🍻😄

Нечаянно удалила пост, ставьте лайки заново🥹😄

Авантюра удалась! 1 место моё 🥇   Я не знаю как я добежала! Я в шоке! Было очень сложно, ноги на 7 кругу уже еле поднимались, хотелось остановиться и заплакать! Один раз даже упала 😄   19.3 км, набор высоты 1279 метров, средний темп 6:22/км   Я вообще не ожидала, что придется так быстро бежать 😄 но девчонка , которая бежала вторая просто все время «наступала на пятки», не давала расслабиться   Мой средне-годовой недельный километраж бега всего 17 километров, я никогда не бегала столько горок, и до сегодняшнего дня самый быстрый круг у меня был по 7:09/км. А сегодня все 10 кругов по 6:22/км 😳   Я просто машина! И очень горжусь своим сегодняшним выступлением!

Авантюра удалась! 1 место моё 🥇   Я не знаю как я добежала! Я в шоке! Было очень сложно, ноги на 7 кругу уже еле поднимались, хотелось остановиться и заплакать! Один раз даже упала 😄   19.3 км, набор высоты 1279 метров, средний темп 6:22/км   Я вообще не ожидала, что придется так быстро бежать 😄 но девчонка , которая бежала вторая просто все время «наступала на пятки», не давала расслабиться   Мой средне-годовой недельный километраж бега всего 17 километров, я никогда не бегала столько горок, и до сегодняшнего дня самый быстрый круг у меня был по 7:09/км. А сегодня все 10 кругов по 6:22/км 😳   Я просто машина! И очень горжусь своим сегодняшним выступлением!

Новая авантюра! 🏃🏻‍♀️   Зарегалась на местный старт, который будет проходить уже в это воскресенье - 20 км с набором высоты ~1250 м ⛰️   10 кругов по 2 км, на одном круге 5 подъемов. Тоесть надо будет забежать, зайти, заползти 50 подъемов 😏   Это отлично списывается в мою идею:   Думаю, после такого межсезонья мне надо будет восстанавливаться больше, чем от соревнований 😄 Потому что я уже думаю, чем бы еще веселым заняться. Пока варианты такие: •проехать больше 100 км на велосипеде •пробежать 5 км на максимум •пробежать 1000 метров набора высоты •проехать 2000 метров наборы высоты   Пока не знаю как буду проходить дистанцию , ско

Еще одна соточка в копилку 🚴🏻‍♀️ 🚴🏼‍♂️   Что-то я разошлась 😮‍💨 😄

Сегодня, спустя 10 дней, наконец случился бег! 🏃🏻‍♀️   Решила поехать в лес, и пробежать просто легко, сколько получится. Не думая ни о дистанции, ни о скорости. По пути вспомнила про любимые горочки, на которых давно не была. Побежала туда. Первый круг пробежала-легко. Как будто и не было перерыва. На втором решила не мелочиться и пробежать быстро, но не на максимум. В итоге обновила все рекорды! 😄   Ну и напоследок решила добить ноги и покатать горки на велосипеде 😈   Думаю, после такого межсезонья мне надо будет восстанавливаться больше, чем от соревнований 😄 Потому что я уже думаю, чем бы еще веселым заняться. Пока варианты такие: проехать больше 100 км на велосип

Что может быть лучше, чем катание на велосипеде? Я не знаю ответа на этот вопрос 💚

Дурная голова ногам покоя не дает 🚴🏻‍♀️   Сегодня спонтанно решила поехать на велосипеде куда глаза глядят 😄   В итоге на 0,5 воды и 2 гелях проехала 101 км (никому не рекомендую). Для меня сейчас это вау, потому что последний раз 100 км я ездила аж в 2024 году. А в одного столько много и вовсе ни разу не проезжала!   В целом мне такая авантюра понравилась. Когда еще творить дичь если не в межсезонье 😏 Под конец тренировки вообще случился подарок судьбы в виде трактора😄   В общем, настроение отличное, усталости нет, и погода просто супер. В короткой форме в октябре-такая осень мне нравится! ☀️